প্রতিদিন ৯ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কেমন হয় যদি আয় হয় প্রায় ৯ লাখ টাকা? শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও এমনটাই করে দেখিয়েছেন ভারতের পুনে শহরের তরুণী পূজা মাধবওবহাল। ‘স্লিপ ইন্টার্নশিপ’ নামে ব্যতিক্রমী এক প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে শুধু ঘুমিয়েই তিনি জিতেছেন ৯ লাখ ১০ হাজার রুপি।
ঘুম, যা সাধারণত অলসতার প্রতীক হিসেবে দেখা হয়, এবার তা-ই হয়ে উঠেছে আয় ও গবেষণার মাধ্যম।
‘স্লিপ ইন্টার্নশিপ’ মূলত একটি গবেষণামূলক ইনিশিয়েটিভ, যেখানে ঘুমের গুণগতমান ও প্যাটার্ন নিয়ে বিশ্লেষণ চালানো হয়। আয়োজকদের লক্ষ্য, মানুষের ঘুমসংক্রান্ত অভ্যাস বুঝে স্বাস্থ্যবান ঘুম সংস্কৃতি গড়ে তোলা।
এ বছর প্রতিযোগিতায় নির্বাচিত হন মোট ১৫ জন ‘স্লিপ ইন্টার্ন’। তাদেরকে দুই মাস ধরে প্রতিদিন নির্ধারিতভাবে ৯ ঘণ্টা ঘুমাতে হয়। অংশগ্রহণকারীদের ঘুম পর্যবেক্ষণ করা হয় বিশেষায়িত মনিটরিং রুমে, যেখানে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও প্রযুক্তি দল পুরো বিষয়টি নজরে রাখে।
তীব্র প্রতিযোগিতার মধ্যেও পূজা মাধবওবহাল নিজের ঘুমের নিয়মনীতি বজায় রেখে অন্যদের ছাড়িয়ে যান। ঘুমের সময়সীমা, গভীরতা, মানসিক প্রশান্তি-সব দিক থেকেই তিনি ছিলেন সবচেয়ে ধারাবাহিক ও সফল। ফলাফল: ৯.১ লাখ টাকার বিশাল পুরস্কার।
বিজয়ের পর প্রতিক্রিয়ায় পূজা বলেন, "ঘুম যে এতটা গুরুত্বপূর্ণ ও মূল্যবান হতে পারে, সেটা আগে বুঝিনি। এই অভিজ্ঞতা শুধু অর্থ নয়, নিজের শরীর ও মনের যত্ন নিতে শেখাল।"
বিজয়ী পূজার পাশাপাশি বাকি ১৪ জন প্রতিযোগীকেও দেওয়া হয়েছে ১ লাখ টাকা করে সম্মাননা। আয়োজক প্রতিষ্ঠানের ভাষ্যমতে, এ ধরনের উদ্যোগ ভবিষ্যতে ঘুম-গবেষণার পাশাপাশি তরুণদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার প্রতি আগ্রহী করে তুলবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আধুনিক জীবনের স্ট্রেস, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে ঘুমের মান মারাত্মকভাবে নেমে যাচ্ছে। ঘুমের মান কমে গেলে যেমন বাড়ে অবসাদ, তেমনি কমে মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা।
এই প্রেক্ষাপটে ‘স্লিপ ইন্টার্নশিপ’-এর মতো উদ্যোগ শুধু একটি প্রতিযোগিতা নয়, বরং ঘুমকে গুরুত্ব দেওয়ার আহ্বান হিসেবেও কাজ করছে।
প্রতিযোগীদের ঘুম পর্যালোচনার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে অত্যাধুনিক সেন্সর, স্লিপ ট্র্যাকার এবং AI-চালিত অ্যানালিটিক্স টুলস। এই প্রযুক্তির মাধ্যমে মাপা হয়েছে তাদের REM সাইকেল, হৃৎস্পন্দন, শ্বাসপ্রশ্বাস এবং ঘুমচক্রের বিভিন্ন ধাপ।
আয়োজকরা জানিয়েছেন, ভবিষ্যতে এই প্রতিযোগিতা আন্তর্জাতিক পর্যায়ে ছড়িয়ে দেওয়ার পরিকল্পনা রয়েছে। ঘুম নিয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যবান ঘুম-সংস্কৃতি গড়ে তোলাই তাদের মূল লক্ষ্য।
একবিংশ শতাব্দীর প্রতিযোগিতামূলক জীবনে যেখানে মানুষ ঘুমকেই বিসর্জন দেয় সাফল্যের নামে, সেখানে পূজার ‘ঘুমিয়ে জয়’ যেন এক নতুন বার্তা-“ভালো ঘুম মানেই ভালো জীবন”।

কীওয়ার্ডস:

স্লিপ ইন্টার্নশিপ, ঘুমিয়ে ৯ লাখ টাকা, পূজা মাধবওবহাল, sleep internship india, ঘুম গবেষণা, স্লিপ চ্যালেঞ্জ, ঘুম দিয়ে আয়, sleep competition, ঘুম ও স্বাস্থ্য, ঘুমের উপর গবেষণা